| 4 sáčky | porcovaný ovocný čaj lesní plody |
| 1 litr | voda |
| 3 lžíce | med |
| čerstvé či mražené maliny, ostružiny, borůvky... | |
| led |
Nejprve si uvaříme čaj – zalitím sáčků horkou vodou. Necháme louhovat asi 10 minut, poté osladíme medem, zamícháme a dáme vychladit do ledničky. Do vychlazeného čaje vhodíme čerstvé či mražené lesní plody a doplníme ledem. Ihned podáváme.
